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BeBo-Fit/Mama-Fit - impuls-remels.de

BeBoFit/MamaFit

Beide Kurse sind speziell auf die körperlichen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft ausgerichtet.

Die Babys dürfen bei beiden Kursen dabei sein.

Bei gutem Wetter geht es mit dem Kinderwagen nach draußen und die Mamas trainieren unter Anleitung im schönen Höstpark.

  • Schmerzen lösen durch effektives Rückentraining
  • Gezielte Bauchübungen zur Schließung der Bauchspalte (Rectus
    Diastase)
  • „Problemzonen“ werden trainiert (Bauch/Beine/Po)
  • Austausch mit anderen Mamas

Teilnahme möglich ab:

  • 6 Wochen nach der Geburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt (BeBoFit)
  • Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein (MamaFit)

Kontakt

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